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12岁睡不着怎么回事

12岁睡不着怎么回事

肯定有不少的人出现了失眠的现象,失眠症状是常见的,是属于一种生理性疾病。很多的成年人由于生活以及工作的压力不都比较大而导致失眠,现在也有很多的孩子出现了这一疾病。那么12岁睡不着怎么回事呢?

孩子睡觉其实都是很不踏实的,因为孩子的很多神经系统没有发育完善,有很多的孩子不能一觉睡到天亮,有些孩子晚上睡不着原因是很多的,比如说在睡觉之前,让孩子的神经系统特别兴奋,这种兴奋是难以控制的,如果一直保持这种兴奋状态的话是很难入睡的,这是导致孩子失眠的一个重要原因,因此在睡觉前两个小时,最好不要让孩子接触一些刺激性的训练包括看电视,体能训练等,也不要让孩子的神经系统保持一个兴奋的状态。

当然排除以上的原因之外,还有一个因素就是生理性的习惯,比如孩子生病了,感冒、发烧、腹泻、过敏都有可能。但是不管是什么样的原因引起的孩子睡不着,家长们也不用太过于担心,一定要选择适合的方法,正确的引导孩子,让孩子养成早睡早起,一起帮助孩子调理好孩子的生物钟,只有拥有充足的睡眠,才会让孩子健康长大。

编辑说

本文《12岁睡不着怎么回事》,仅代表作者观点,不代表本站立场。
可以参考上一篇文章《12岁宝宝几点睡最好》,以及下一篇《1-10岁宝宝不能吃什么》一起浏览。

评论

精彩评论
  • 9分钟前

    这篇文章好像在哪里看到过。《1-10岁宝宝不能吃什么》,也挺好的文章。

  • 8天前

    这篇文章和上一篇《12岁宝宝几点睡最好》。都讲的挺好的。真的。

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