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dha的功效与作用

【标题重复】dha的作用与功效

dha这个词相信很多人都听过,一般医生在孕妇怀孕满四个月,都会建议孕妇要适当补充dha,可以通过多吃一些含有dha的食物来摄取,但是很多人对dha还是不太了解,接下来,小编给大家说一下dha的含义,以及dha的作用与功效是什么。

dha的含义

dha,学名二十二碳六烯酸,是大脑营养必不可少的高度不饱和脂肪酸,它除了能阻止胆固醇在血管壁上的沉积、预防或减轻动脉粥样硬化和冠心病的发生外,更重要的是对大脑细胞有着极其重要的作用。它占了人脑脂肪的10%,对脑神经传导和突触的生长发育极为有利。

糖尿病酮症酸中毒的诱因

现如今,糖尿病这种症状肆意横行,患上糖尿病的朋友越来越多,而且糖尿病越来越年轻化。这是一个不好的现象。糖尿病酮酸症会引起中毒的现象。那么,糖尿病酮症酸中毒的诱因有哪些呢 ……

dha的作用与功效

1、促进胎儿大脑发育。在孕期,dha能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的构成成分。尤其胎儿满 5 个月后,如人为地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要母体同时供给胎儿更多的dha。

2、促进视网膜光感细胞的成熟。dha不仅对胎儿大脑发育有重要影响,而且对视网膜光感细胞的成熟有重要作用。孕妇在孕期可通过摄入dha,然后输送到胎儿大脑和视网膜,使神经细胞成熟度提高。

3、增进大脑细胞发育。在大脑皮质中,dha不仅是神经传导细胞的主要成份,也是细胞膜形成的主要成份,大部分的dha不会被胃液所消化,而直接进入血液,被肝或脑等器官吸收,而EPA及次亚麻油酸却不被吸收,主要原因是由于dha可经由血脑屏障进入脑细胞,而同是属不饱和脂肪酸的EPA及次亚麻油酸却无法通过血脑屏障被脑吸收。

4、减少产后抑郁。我国50-75%的女性都会有不同程度的产后抑郁症。产后抑郁不仅会严重威胁产妇的身体健康,而且会影响宝宝的发育,导致婴儿发生情感障碍、行为异常。足量dha可减少产后抑郁症的发生。

经过小编的介绍之后,相信各位准妈妈对dha的作用与功效有了一定的认识,各位准妈妈要注意,dha的摄入量不是越来越好,如果摄入过多的dha,反而会产生免疫力下降等一系列副作用。因此不要认为好的东西就好多吃,要根据自己个人身体情况来补充才是最好的。

孕期糖尿病的早期的症状

随着社会的脚步越来越快,人们的生活水平的逐渐提高,糖尿病患者也是逐年的增加,这都是不良的饮食习惯和生活习惯所导致。妊娠糖尿病是一种危害很大的内科疾病,不仅危害孕妇的健康 ……

编辑说

本文《dha的功效与作用》,仅代表作者观点,不代表本站立场。
可以参考上一篇文章《孕期糖尿病的早期的症状》,以及下一篇《糖尿病酮症酸中毒的诱因》一起浏览。

评论

精彩评论
  • 9分钟前

    这篇文章好像在哪里看到过。《糖尿病酮症酸中毒的诱因》,也挺好的文章。

  • 5天前

    这篇文章和上一篇《孕期糖尿病的早期的症状》。都讲的挺好的。真的。

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