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把握顺产的三要素

首先、就是孕期体重的控制.

  以前的孕妈妈所担心的都是孕期的营养是否足够,宝宝所需的是否都能供给,但现在这所以我很早就对自己的体重进行了监控,目标是整个孕期的体重增加控制在12~15公斤.这个增长指标的设定也是结合了专家的意见和个人的身体情况而定的.

  专家意见:最理想的怀孕体重在孕早期怀孕3个月以内增加2公斤,中期怀孕3~6个月或晚期怀孕7~9个月各增加5公斤,前后共12公斤左右为宜.如果整个孕期增加20公斤以上,就有可能使宝宝长得过大.但是我个子很高属于大块头吧,这也就意味着我的宝宝也会稍微大一些,很有可能超过理想的标准,因此给自己设定的目标稍微宽松了些.

  孕早期的体重管理比较容易,有早孕反应的还会在这个时期瘦下几斤,没什么反应的也胖不到哪里去,关键是中后期的管理和控制.

  早孕反应结束后的安定期,准妈妈终于恢复了往日的食欲,觉得什么都好吃得不得了.这个时期如果饮食搭配不合理或形成不好的饮食习惯,使营养摄取失衡,可能在不经意的时候体重就超量了.

  孕晚期的妈妈通常开始待产,或者工作量及活动量也没有多少的状况,生活节奏发生变化,体重容易增加,算是急速增长时期.我自己的经验也是在最后的这段时间体重增长很快,曾经一个星期就长了2斤多.

  好在每次去医院产检都必定有一项称体重,这个数据的增长对孕期的体重管理很重要.在怀孕后期,体重增加平均每周300克,最多不能超过500克.

  通常在3~4周左右,医院都要求由高年医师给孕妇做骨盆测定,这个测定加上医生通过对腹部胎儿形状大小的触摸,以及胎儿体重的估算,就能判定,孕妇是否能顺利地进行自然分娩.如果医生认为,宝宝的体重会超过4公斤(医学上称为巨大儿),母亲的难产率会大大增加,一般就会建议产妇以剖腹产方式分娩.

我艰难的顺产过程!

  把我的想法跟家人商量了一下,老公好通过,没想到老妈反对态度坚决,还放狠话说去剖的话坐月子全部自己来.然后又讲了一大堆“道理”,什么瓜熟蒂落,什么时机未到……老妈一向最顺我的意的,所以我没想到这次她会这么不支持!我不能理解,我赌气不跟她说话,在楼上狂哭.我觉得老妈太不理解我的心情了.从网上看到的一些资料,并且今天去产检,医生的话,都让我很担心.我知道宝宝是不能在肚子里待太久的,有时羊水会混浊,或者是脐带绕颈,哎,反正看得越多这方面的资料,就是越担心.而医生却一直问要不要先去住院.我真的好六神无主.

  哭也哭过了,闹也闹过了,早早地上床了.半夜,起来尿尿,还是没有什么感觉.郁闷死了.尿好之后擦PP时,居然发现,嘻嘻嘻,纸上红红的.盯着那纸,从来没有感觉这么兴奋.我终于要生了!屁股摇啊摇地回卧室,我得~~~意地笑.不对,得先跟老妈说.来到老妈卧室,只不过轻轻地叫了一声,老妈马上从床上坐起来.那种感觉像军人随时在待命一样.“怎么了?”“见红啦.”“那走,赶快去医院.”晕,还好我有从网上学到一些常识,知道见红后不一定会马上生.“不用啦,天亮再说啦,我现在肚子又不会痛,老妈你再睡会.”

  老妈嗯了一声,听我的话回床上去.这时的心情啊,真的是爽歪歪,爽得没话说.回到床上,老公兴奋地问我“怎么样,要生了吗?”晕,怎么连老公也吵醒了.他说他每天晚上神经都绷得紧紧的,我每次起来尿尿他都知道.我故作平静,说“睡啦睡啦,天亮有你忙的.”嘻,我自己却心里乐得不行.看一下时间,5:23.

  怎么我刚回到卧室,就听到老妈起床在厨房忙活的声音.老公在床上也待不住了,把事先早已准备好的大袋小袋提到楼下去.老爸也起床凑热闹.算了算了,大家都起床了,我也起来,反正也兴奋得睡不着觉.老妈以早快的速度煮了蛋,叫我先吃,说要生的时候才能像母鸡生蛋那么简单,那么好生.然后又煮了面线,说吃了才有体力生.怎么一切都准备好了还没七点,感觉时间好慢,这时我还是没有什么感觉.老公又陪我到家门口走了近半个小时.嘻,第一次这么早起床.感觉空气还真好.最后全家人也都等不住了,一致同意先到医院等.

我的顺产过程(真的很顺利)

说到顺产也许很多怀孕妈妈都和我一样有一种恐惧的心理,害怕分娩时的疼痛,我也一样,不过回想想我这次顺利的顺产过程,还是觉得没有想象的可怕.今天,我就把我的顺产过程拿来和各位妈妈分享一下,希望给想顺产的妈妈们增加顺产的勇气.

我的预产期本来是10月2日的,但在9月26日早上去洗手间时发现有点见红(很淡很淡的红),当时的心情很平静,打了个电话给老公和老妈,他们说应该是这一两天就会生的了,不要到处走了,之前还约了下午去医院听产前课(拉玛译呼吸法).我问老公还去不去听,老公说“肯定要去听啦,说不定到时还有用呢,有我在你身边什么都不用怕啦”.晚上吃完晚饭后去爬了三个来回的7层楼梯,(听课时医生说这样很有用的,累时最好坐矮凳).

10月27日凌晨4点去洗手间时也有点见红,和昨天的情况一样很淡的,没当一回事,睡回去了,但后来怎样都睡不着,腰开始有点酸,肚子有点像要来月经时的痛,(妈妈以前都是有点见红,腰酸的)这时我不敢怠慢了,跟老公说了情况以后,老公很开心,他说我们的宝贝快要出来了,我们要准备去医院,然后我就去洗澡,洗头,(产包早就准备好了).

能否顺产的因素

分娩能否顺利进行,取决于四个因素,即:产力、产道、胎儿及精神心理因素.

1、产力是子宫收缩及腹肌收缩将胎儿及胎盘从子宫向外推出的力.它主要由子宫收缩力的总和构成.子宫协调收缩将宫颈向上牵拉使子宫下段宫口开大,腹肌收缩只在第二产程时发挥作用,子宫口开全前使用腹压是有害无益的.

2、产道是胎儿娩出的通道,分骨产道和软产道两部分.骨产道就是骨盆,是产道的主要部分;软产道是由子宫下段、子宫颈管、阴道及盆地软组织构成的管道.

3、胎儿的大小、有无畸形发展都能影响分娩.如胎儿过大、胎先露异常及严重占位畸形三种情况都可能妨碍胎儿的娩出.

4、分娩虽是生理现象,但产妇精神心理因素能够影响其机体内部的平衡、适应力和健康.

当上面四个因素都正常或相互补偿适应时,胎儿才可以顺利娩出即正常分娩.如果四个因素任何一方面出现问题,都可以引起难产.

顺产全过程图片(男人勿进)

如何顺产,我已经是一位妈妈了,我觉得顺产对于女人来说真是一种开心的“痛苦”,十月怀胎不容易,好不容易终于熬到了生产的时候了,可顺产的疼痛真的让人难以忘怀啊!下面我们来看一位俄罗期女人顺产分娩全过程图片,男人最好不要进来.

产前阵痛开始了

为你定制的顺产良方

年龄介于24~28岁间

  为什么是这样?

  小于这个年龄段的准妈妈身体各部位组织发育不够成熟,尤其骨盆还没有完全固定成型,对母体和胎儿都不够好;年龄超过的高龄产妇由于骨盆的关节变硬,不易扩张,子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差,以至于分娩时间延长,容易发生难产,这也是许多高龄产妇选择剖宫产的原因.

  孕期合理营养,控制体重

  为什么是这样?

  怀孕期间准妈妈都很重视饮食营养,如果不注意控制体重,营养补充过多、脂肪摄入过多就会造成腹中胎儿发育过大,分娩时无法顺利通过产道,只能依靠手术了.

  多做运动

  为什么是这样?

  适当运动不但有利于控制孕期体重,还有助于顺产,它可以缩短产程,降低难产几率.常运动的准妈妈通常可以维持体能及心肺功能在一定水准上,体能好的孕妇耐受力高,对产痛的承受也就比较好,所以女性运动员分娩时就会比普通孕妇的并发症少许多.所以,准妈妈可以保持平时的运动习惯,只要注意不要选择激烈的项目就可以了.