宝宝长高有方法

宝宝长高,是父母们都关心的问题.尤其是现在社会,身材高一些的人,做很多事情都比较有优势.那么,父母们应该如何让宝宝长得更高更快呢?

一般来说,宝宝在三岁以前的生长是不受遗传的影响的,此时决定宝宝生长的关键因素是营养的供给.因此,在宝宝还是婴儿时期的时候,一定要重视婴儿营养.营养跟不上,就会影响到成年时的身高.

那么,该怎样给宝宝加强营养呢?

1、合理喂养,适当添加辅食.宝宝满4个月以后要及时添加辅食,4—8个月是宝宝形成吞咽固体食物的关键时期.如果4个月后还未添加辅食,宝宝就很难学会由食用液体食物到半固体再到固体食物的过度.如果未能及时完成此种过渡,宝宝吃固体食物容易呕吐,不能咽下,影响宝宝的营养吸收和发育成长.

2、培养宝宝饮食多样化的习惯,避免挑食.婴儿时期,应该给宝宝的饮食多样化,无论食物的性质是温、热还是寒、凉,除了锻炼宝宝的肠胃吸收和保证营养全面外,还可防治宝宝长大后挑食.

3、 保持充足的睡眠.睡眠,对宝宝的长高是非常重要的.生长激素在睡眠的时候分泌量很高,特别是在晚上10到凌晨1、2点钟的时候,此时宝宝应该要在睡眠状态.家长们要让宝宝在10点钟前上床睡觉.如果营养供给充足,生长激素分泌不足,也不能让宝宝快速成长,因此,睡眠也是影响宝宝长高长大的一个关键因素.充足的睡眠还能帮助宝宝智力的发展.