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月经期间可以吃香瓜吗

月经期间可以吃香瓜吗

相信在月经期间,女性都会有痛经、精神疲倦和食欲不振的共同经历,虽然来大姨妈很难受,但要是哪天大姨妈不来了,女性们会更加担忧,而在月经期间,一般不能吃生冷辛辣的食物,那么月经期间可以吃香瓜吗?

吃香瓜可以生津止渴,在夏天吃香瓜一般能够清热解暑。但香瓜是凉性的食物,月经期间是不建议女性吃香瓜的,就怕引起经痛。

经期有哪些饮食禁忌?

1.不吃生冷冰凉的食物:月经期间,就算是夏天,建议女性喝水也要喝温开水,更不要吃雪糕和冷饮。寒性的食物如螃蟹、水鸭也不要吃,避免引起经痛。建议熬生姜红糖水喝,可以促进血液流畅,暖暖身体。

2.忌吃辣椒:在平时无辣不欢的女性,月经期间最好不要贪吃辣,过于辛辣的食物会加快血液的循环,造成经血增多,还会引起腹痛。

3.不吃油炸烧烤食品:月经期间最好饮食要清淡一些,油炸烧烤类的食品吃多了,容易导致腹痛,还会影响到内分泌,让女性长痘痘和粉刺。

4.不喝茶和咖啡:茶水里含有大量的碱,咖啡会破坏碳水化合物的代谢。很多女性喝了茶和咖啡还会感动焦虑,导致失眠,所以最好不要喝。

编辑说

本文《月经期间可以吃香瓜吗》,仅代表作者观点,不代表本站立场。
可以参考上一篇文章《备孕多久做一次》,以及下一篇《无排卵型功血的症状有什么》一起浏览。

评论

精彩评论
  • 14分钟前

    这篇文章好像在哪里看到过。《无排卵型功血的症状有什么》,也挺好的文章。

  • 9天前

    这篇文章和上一篇《备孕多久做一次》。都讲的挺好的。真的。

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